雷电灾害是最严重的自然灾害之一，每年都给国家和人民生命财产造成巨大损失。许多雷击造成的人员伤亡，是由于缺乏雷电知识，不掌握基本的人身防雷知识造成的。

（一）、室内人身防雷

（1）在雷电当空时，当你处在没有防雷装置的建筑物内时，不要靠近架空引入的电源、电话线路等金属导体和自来水管、淋浴设施等金属物体。因为建筑物及其附近遭受雷击时，会有雷电波从这些金属管线进入室内，造成人员伤亡。

（2）在雷电当空时，当你处在具有防雷装置的建筑物时，不要触摸金属物体，不要使用自来水管、淋浴设备、电子电器设备等，非要使用电话时，采用免提功能。因为当建筑物及其附近遭受雷击时，这些金融管线会分流一部分雷电流进入室内，对人身安全造成威胁。

（3）在雷电当空时，不要敞开门窗，预防球型雷入室。球型雷（民间称为滚地雷）是一种火焰状球体，直径一般为10厘米至几十厘米，颜色有红色、黄色或蓝色等，有时无声无息，有时发出咝咝声或爆炸声。球形雷大都发生在直击雷后，经常从窗户、门缝、烟囱等钻入室内，在室内飘荡数秒钟后飘走或引起爆炸后消失。球型雷进入室内后会造成电器设备和建筑物等损坏，会引起火灾和造成人员伤亡等。如果遇到球形雷钻入室内，最好屏息不动，以免破坏周围的气流平衡，导致球形雷追逐，更不要随意拍打或泼水。如某农场宿舍窜进一个球形雷，一女青年因害怕而夺门逃跑，球形雷随风尾追，碰到她身上爆炸，女青年倒地身亡。

（二）、室外人身防雷

当雷电当空时，要预防人身雷击，要遵守的基本原则是：首先不要使自己成为周围环境的突出物。其次，要使自己同可能遭受雷击的物体（包括树林）保持2米以上的距离。

1、雷电来临时，如身处空旷地带的情况下。

（1）及时到有防雷装置的建筑物内。但要与防雷引下线及其它金属物体保持2米以上的距离。因为建筑物遭受雷击时，引下线引导雷电流时产生的高电位或金属物体上的感应电压会发生旁侧闪击和跨步电压。

（2）及时躲入车辆内。因为金属车身是一个等电位体，人在车内比较安全。但如车辆受雷击，上下车辆时身体要同时离地或离开车身，否则会发生接触电压或跨步电压。

（3）及时寻找一个低洼处双脚并拢蹲下，尽可能降低高度和减少同地面的接触面积。

（4）万不得已时可以到大树下距离2米以外的地方双脚并拢蹲下。因大树易遭雷击，可以保护一部分区域，但决不能在距离大树2米内的区域避雨躲雨。

（5）不要在空旷地带停留、奔跑，更不能携带雨伞、锄头、钓鱼竿等金属物体；不要在临时工棚、草屋、亭子内避雨躲雨。因为金属物体容易迎合雷电通道，工棚、亭子等在空旷地带成了突出尖端物体，抬高了地面有效高度，容易遭受雷击。

2.雷电来临时，如身处山区的情况下。

（1）应避开山顶和山梁，因山顶和山梁常遭受雷击。

（2）借孤立土（砖）木结构民房避雷躲雨时，要离开架空电源线、电话线、晾衣铁丝等金属物体一段距离（最好2米以上），因为这些线路容易引入雷电波。

（3）遇有山洞可以入洞避雷，但身体任何部位与洞壁保持一定距离，在洞内站立或下蹲，双脚并拢。否则，一旦落雷，产生接触电压和跨步电压都可能造成人员伤亡事故。

（4）在稠密的树林中，最好找一块林中空地，距离四周林木2米以上的地方并拢双脚蹲下。因高大树木易遭雷击，可以对林中空地的避雷者起到保护作用。

3、雷电来临时，如身处江河、湖泊情况下可以躲在金融轮船内。如果是小木船应弃船上岸，尽快寻找安全地带。不能在江河、湖泊边停留钓鱼、游泳等，因为江河、湖泊边是干湿交替地带，容易遭受雷击。

4、雷电来临时不要进行户外球类活动，尤其不能进行足球活动。因为运动场比较空旷，人变成了突出物体容易遭受雷击。如今年国家足球队冒雨踢球，被雷击1人身亡。

5、雷电来临时，不要停留在建筑物顶上。因为人停留在建筑物顶上，容易迎合雷电先行通道，诱发雷击。

（三）、人身雷击急救

雷电流峰值很大，瞬间电压很高，但它的持续时间很短，人身遭到雷击后不要轻易放弃抢救工作。只要受害者全身未出现紫兰斑纹还有抢救生还的可能。对雷击者在现场急救有效的方法是迅速进行人工呼吸和体外心脏按摩。

五、雷暴是否一无是处？

从进化史看，雷电的出现早于人类，甚至早于动物，并且与首次产生氨基酸有关，而可能是生物进化中不可缺少的一环。闪电可能是人类第一个火种的源泉。

人们很久以来就了解闪电放电有固氮作用，使大气中的氮变成氮氧化物，成为植物包括农作物生长可吸收的化合物。一般认为，闪电产生的氮肥可能只占全球实际消耗的少部分。不过，还尚无定论。

闪电导致臭氧的产生，在一定程度上，有利于人类。

闪电引燃林火，只要不过度，也会对森林生态平衡起到良好的调节作用，它抑制一种植物的过度生长，又保持土壤的肥力。

闪电是全球电路中不可缺少的一环。闪电也是对流大气与中、高层大气之间相联系的重要环节。在日地关系中，闪电也扮演着重要角色。