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心理健康知识
2010-04-21 00:00   审核人:

 

第一节  当你困惑茫然时怎么办

 

作为青年,我们都有着很多的希望和追求。然而,“人生百余年,逆境九十九”。现实生活中一些不如人意的地方,常会使们感到失望、不满和困惑,一旦自制力稍差,就会做出一些出格的事来。如某高校一性格内向的男生,家境贫寒,在评助学金时没有得到应有的照顾,他感到愤怒。一女生出于同情而资助他,却招来非议。他一气之下,萌发皈依佛门的念头,先后到嵩山少林寺、武当山要出家为僧,辗转月余方归校,受到校纪处分。这里,他忽视了一个简单的道理——你也许一时无法改变环境,但却有办法抵御环境的不适应,学会在逆境中抗争。面对逆境,我们完全可以努力、忍耐或等候机遇的到来。陈毅诗云“应知天地宽,何处无风云?应知山水远,到处有不平”。如果稍遇“不平”就出走,偌大的一个世界哪里又是你的理想归处呢?

应该看到,我们这一代大学生所经历的是从小学到中学,从中学到大学的一帆风顺的人生旅程,对困难和挫折的心理承受力比较差。进入大学后要独立生活,要面对更激烈的学习竞争,要独立处理各种人际关系,遇到较激烈的矛盾时,往往措手不及,方寸大乱,轻者心灰意冷,重者轻生自杀,造成悲剧。这些同学,有的不愿意向他人推心置腹,性格孤僻;有的迫切需要交友,但缺乏社交经验,有过多的人际错觉,不能与人和睦相处;有的争强好胜,自尊心极强;有些同学在遇到挫折时,往往采取逃避的方法求得解脱。

    如某高校一女生与同学发生口角,撕打后感到既委屈又无颜见人,便投湖自杀。她的父亲是一位国家干部,来校处理女儿的后事时,诚恳地对校领导说:“建议学校以我女儿为例,对学坐进行一次共产主义人生观的教育。”

又如某校一女生宿舍被盗,有同学怀疑是某女生所为。她觉得受到了人格侮辱,便乘上了西去的火车,茫然出走到西宁,结果被人贩子拐卖到一个偏僻山村,备受摧残,数月后才被解救出来。人如果受到人为的伤害或极大的冤屈时,难免一时困惑,但我们完全可以向组织、向师长、向同学倾诉,师长与同学的安慰劝解和理解,将有助于你摆脱困惑的情绪,但要战胜挫折,却还得靠你自己。战胜挫折是人生开始成熟的标志。

真正的生活强者,脚下处处有通途。面对失落、侮辱或误解,我们要用顽强的意志和积极的态度去迎战它,而不能逃避、退缩,更不能一时糊涂,盲目冲动做出终生憾事。我们不妨来看一下中国历史上一些有杰出成就的人物是如何在逆境中有所作为的。司马迁在遭受宫刑的极大侮辱下,仍著就《史记》。“文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐,乃赋《离骚》;左丘失明,著有《国语》;孙子膑脚,兵法修列;不韦迁蜀,世传《吕览》;韩非囚秦,《说难》、《孤愤》。”所有这些古人都是在身处逆境中化失落为充实,变困惑为振奋的。我们是否也能从中得到某些启迪呢?

 

第二节  当你为成绩太差而绝望、痛苦时怎么办

 

一大学生因留级觉得无颜见人而轻生;还有一名大学生临近毕业时,亲友劝其考研究生,但自己觉得没有把握而不想考,又怕丢面子,最后以自杀求得“解脱” ……该同学也许从某种意义上说,是得到了解脱。但他们却把无尽的痛苦和哀伤留给了辛勤抚育和培养他们的父母和老师。大学生活是人生的黄金时代,我们应该勤奋学习,努力掌握丰富的科学知识,取得优异的学习成绩。但是,也许由于对某些学科的理解能力、接受能力较差,或者学习方法不对头,即使非常勤奋,学习成绩却仍不理想。这个时候,千万不要气馁,而要认真分析自己成绩落后的原因。如果经过努力还是没有通过考试,干脆就丢掉这件烦心的事,去和同学谈心、郊游……也许在无意中你会有“柳暗花明”的感觉。在学习上遇到挫折时千万不要钻死胡同,认为自己笨而图虚荣、爱面子。其实,历史上一些名家名人学生时代并不一定是优秀生。大文学家巴尔扎克、大仲马、著名曲家易卜生在学校里都是劣等生,然而他们都没有气馁。数学家巴伯基和文学家玛阿特是班上学习成绩最差的,他俩还是好朋友。教师经常把他俩叫到课堂前面,对全班同学说:“大家瞧,这两个人是没出息的人,希望大家不要成为他们这样的人。”他俩非但没有去自杀,有趣的是后来两入竟成为举世闻名的人物。所以说:因学业上的压力和一时学习成绩不佳而轻生断不可取,当心一颗“世界巨星”陨落。

 

第三节  当你为失恋而痛不欲生时怎么办

 

一些资料表明,大学生因单相思和失恋而轻生的事时有发生。某高校一位男同学一向主张恋爱至上,当女友提出中断关系后,他便“感到天旋地转,生活中失去了太阳,一下子堕入痛苦的黑暗深渊(遗书语)”服毒身亡。这看起来似乎爱至高无上,但现说穿了却只是一种狭隘的愚昧行为。又如某高校一学生因失恋而跳楼自杀,在医院抢救时,她痛苦万分地对医生说:“求求您把我救活吧!”如果真的救活了她,她今后想必再也不会走这条绝路了。她还不会想到,在她自杀不到月余的时间里,她的男朋友又与另一位女生建立了恋爱关系。

培根说:“爱情是很容易考验的,如果对方不以同样的爱情来回报你,那就是在暗地里轻视你”。即然你追了很久还没有成功,这说明你们之间的距离是很大的,或者是他(她)对你某些缺点不能容忍,或者你自身在学识、处事、为人上还没有达到一个恋人应有的条件,这个时候就应该认真反省自己,努力地改变自己,把得失看得远一点,你就会变得更加成熟,也许有一天,经过努力,你充实了自己,以优异和出众的才干赢得更美满的爱情。

失恋的痛苦,在漫长的人生交响乐中只是一个很强的不和谐音符。但它的爆炸性效果,既能产生巨大的压力,又能产生巨大的动力,如果把这种压力转移方向,投入紧张的学习和创造,或许能激发你的灵感,使你的人生乐章进入一个新的高潮。而如果爆炸的效果是乐章的中断,则只能给热心的听众带来无尽的遗憾。

 

 

 

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